Marlboro Uzun Paket 5,25 5,75
Marlboro Kısa Kutu 5,00 5,50
Marlboro Intense 4,50 5,00
Parliament Reserve 6,00 6,50
Parliament Uzun Kutu 5,50 6,00
Parliament Super Slims 5,50 6,00
Parliament Uzun Paket 5,25 5,75
Parliament Kısa Kutu 5,25 5,75
Virginia Slims 6,00 6,50
Muratti 4,00 4,50
Chesterfield 4,00 4,50
L&M Uzun Paket 3,75 4,25
L&M Slims 3,75 4,25
L&M Kısa Kutu 3,60 4,00
L&M Mark Kısa Kutu 3,25 3,75
Lark Uzun Paket 3,00 3,50
Lark Kısa Kutu 3,00 3,50
Lark Blue 3,00 3,50
Lark Slims 3,00 3,50
Bond Street Uzun Paket 3,00 3,50
Bond Street Kısa Kutu 3,00 3,50
Lider Uzun Paket 2,75 3,25
Lider Kısa Kutu 2,75 3,25
sigarada zam var
Tem 2
spor ve biz
Tem 2
♥ EGER BIR GUN O HIC AYRILMAMACASINA SARILDIGIM OLUMLE UZAKLARA GIDERSEM, YAGMURLARA EMANETSIN.SENIN ICIN KAN AKITMAK GEREKIRSE CIMBOMUM, DUNYA’ NIN ATARDAMARINI KESERIM! YOK OLMAZ SENIN KANIN OLACAK DERSEN,BEN SENI TOPRAKTA DA SEVERIM..
♥ BUYUK ALTAY’SIN BU ALEMDE KRALSIN,86 YILDIR YASARSIN,CEKEMEYENLER,GOZ-GOZLULER CATLASIN,BIR ALLAHIM,BIRDE SEN VARSIN…
♥ INANDIK SIZE BU SENE GORMEK ISTERIZ SAMPIYONLUKLAR ICINDE SAMPIYON OLUNCA TUM TURKIYE INLEYECEK EN BUYUK KANARYA DIYE………..
♥ ADAM GALATASARAYLIYMIS AMA KORKMAYIN TEDAVISI DEVAM EDIYOR YAKINDA BESIKTASLI OLACAK VE KURTULACAK…
♥ SEVGILI FENERBAHCE TARAFTARLARI. YENEMEDIGINIZ TAKIMLARIN LISTESINI 1905 GALATASARAYCELL’E GONDERIN, ONLAR SIZIN ICIN YENSIN. NE DERSINIZ HOS OLMAZMI?
♥ BEN ICINIZDE TEKIM TEK OLDUGUM ICIN ZAFER BENIM CUNKU BEN YOZGATLIYIM…
♥ TURKIYEDE IKI CESIT TARAFTAR VARDIR. FENERLI OLANLAR VE FENERLI OLDUKLARINI BILMEYENLER…
♥ ♥ FERIKOYUM BENIM BIRICIK SEVGILIM BENSENSIZ SOYLE NEYLERIM ….
♥ IPEK SIYAH MANTOLUM BEYAZ BEYAZ YAKALI KALBIM KALBIM CARPIYOR SANA BAKTIM BAKALI NE GUZEL SEYSIN NE YAMAN SEYSIN …
♥ BU ALEMDE “TATANGA” GERISI PALAVRA,ALAYINA ISYAN OLUMUNE SAKARYA…
♥ PISKOPATIN BABASIYIZ BOZOKLARIN TEK SAHIYIZ OVUNMEKTE COK HAKLIYIZ SAPINA KADAR YOZGATLIYIZ…
♥ BABALAR ONDE GIDER CUNKU EVLATLAR YOL BILMEZ…
♥ BESIKTASIM SEN BANA BABAMDAN KALAN MIRAS DEGIL OGLUMA OLAN BORCUMSUN…
♥ SARI LACIVERT RENGIMIZ FENERBAHCE HERSEYIMIZ HICBIR SEYE DEGISMEYIZ CUNKU FENERBAHCE’LIYIZ.
♥ FENERLIMISIN? ALLAH BASKA DERT VERMESIN…
♥ BESIKTASIM BENIM BIRICIK SEVGILIM SOYLE SENDEN BA$KA KIMIM VAR BENIM!!
♥ BIR KI UC GOL YETMEZ DORT BES ALTI OLSUN METIN ALI FEYYAZ ATSIN BESIKTASIM SAMPIYON OLSUN…
♥ SUS SORU SORMA NASILSIN AMA TATLI KANARYA GEL SENI SEVIYIM KARTAL ASKINA MACKA PARKINDA
♥ SIYAH BEYAZ GULLERLE DONANACAKSA NAASIM!SANA BINLERCE CAN FEDA OLSUN BUYUK BESIKTASIM!
♥ BESIKTASLILIK OLUM KALIM MESELESI DEGILDIR!COK DAHA ONEMLIDIR…!
♥ HER TURK FEHERBAHCELI DOGAR,SONRADA DOGDUGUNA PISMAN OLUR…
♥ BIR GUN HERKES FENERBAHCELI OLACAK,GERI KALAN 364 GUN GALATASARAYLI…
♥ HEY GALATASARAYLILAR VERNEL(YUMUSATICI) LORANT FENERI SAMPIYON YAPACAKMIS PEH SEN ANCAK ONLARI YUMUSATIRSIN BU SENEDE CIMBOM SAMPIYON…
♥ OVUNMEKTE COK HAKLIYIZ CUNKU GURURLUYUZ GUCLUYUZ ***ANKARAGUCLUYUZ*** …
♥ ORTEGAYI ALDI ALTI GOLU TAKTI HELAL OLSUN SANA SANLI KANARYA…
♥ ERKEK ADAM RENKLI TAKIM TUTMAZ. ( BJK / CAR$I )
♥ BU SENE SAMPIYON GORELIM SIZI… OLMEDEN MEZARA KOYMAYIN BIZI… KORKUTMAZ BIZLERI MUSALLAH TASI… OLUMUNE SEVIYORUZ BIZ BESIKTAS’I.
♥ CIMBOMBOMUN KOPEGINE BESIKTASIN ENSESINE TRABZONUN HAMSISINE SAMPIYON FENER YAZACAGIZ…
♥ SARININ YANINA LACIVERT KOYDUK YILLARDIR BIZ SENIN ESIRIN OLDUK YAGMURLARDA CAMURLARDA YANINDA OLDUK FENERBAHCEM SEN BIZIM HERSEYIMIZSIN!!
♥ SIYAHIN YANINA KIRMIZI KOYDUK ES ESIM DIYEREK SANA YUZ BULDUK CAGMUR CAMUR DEMEDEN PESINDEN KOSTUK ESKISEHIR SEN BIZIM HERSEYIMIZSIN… ES ES ES KI KI KI ESKI ESKI ES…
♥ BIZ GENC TATANGALARIZ NE CARSI NE ULTRASLAN NE DE GENC FB BIZ TATANGALARIZ BUYUKLERIMIZIN IZINDE DUNYANIN EN CILGIN TARAFTARI OLMAYA DEVAM EDECEGIZ AYAGA KALK SAKARYA SENI DEPREM NE DE KAZA YIKAR…
♥ DUNYA KUPASININ EN IYI KALECISI BIZIM KALEYI KORURKEN SIZ RAKIPLERIN ISI ZOR! BU YIL FENERBAHCEM SAMPIYON!
♥ FENERBAHCELIYSEN KONUS ORNEK ALSINLAR, CIMBOMLUYSAN SUUS ADAM SANSINLAR… AIDSLI OL SARSLI OL AMA CIMBOMLU OLMA…
herzaman güven:)
Tem 2
Güven bana Seviyorum Seni inan Bana özlüyorum Seni Bir Seni Sevdim Birde Sana verdiğim Güven dolu Sözleri.
Güvendiğim için seviyorum Seni Güvensizlik gelmesin Aklına Seni her Halinle Seviyorum bunu unutma.
Güvenmek güzeldir önemli olan güveneceğin insanı bulmak.
güle güvensen bile birgün dikeni batar bunu unutma!
güven dolu sözlerimde güvendiğim tek sensin sana güveniyorum ve sana güvendiğim duygularımla gidiyorum.
Yalnız Kalma Kalbim Yanında yarınlara Boş Bakma Güven Dolu Yarınlar bizi bekliyor bunu unutma.
En Güzel Güven kendine güvenendir.
ilk önce kendine sonra başkalarına güven.
herkeze güvenme parmakla sayılcak kadar güvendiğin insan olsun yeter bu hayatta.
güvendiğin insanlarla sakın kavga etme yoksa güvendiğin dağlara bir yerde kar yağar.
güvençsiz bir insan hemen hayata küser güvenli bir insan hayattan kopmaz.
Kalbim Sana bedenimden Daha çok güveniyor bebeğim.
Bu Hayata Güvendiğim tek insan Sensin, Bundan Sonraki Hayatımda Yine bu Şekilde Sana güvenmek isterdim.
En güel arkadaşlıklar güven ile başlar kan kardeşlikle devam eder.
Sana Güvenmek istiyorum ama Kalbim beni Engelliyor Sana Aşık Olmak istiyorum Sözlerin beni Etkiliyor Bu Yüzden Sana güvenemiyorum
Güven Mutluluksa Sonuna Kadar Güveniyorum Sana bunu unutma bebeğim.
Sensiz her Saniye acı bana sensiz güven kalmıyor yanımda seni görünce güveniyorum bu zavallı hayatıma…
Al Hayatım Senin Olsun Sana Güveniyorum Bunu biliyorsun Al Dünyam Senin Olsun Sana Güvenmişim Artık Görüyorsun.
Karşındakine Düşünerek Güven Düşünmeden güvenirsen Sonuçları Acı Olur.
Güvendiğin Dağlara Kar Yağmamasını istiyorsan Güvendiğin Dağları iyi seçmelisin bulutsuz ve temiz olmalı.
Belkide Tek güvendiğim sensin ve bana bu acıyı yaşatıyorsun bırak artık ellerimi güvensiz olsun bedenim istemiyorum adını hayalini güvenmiyorum artık sana.
Yarına Güvendim Bugun Beni Sattı.
Sevgine güveniyorum O halde varım
Sana Kendimden Daha çok güveniyorum çunki Seni Kendimden Daha çok seviyorum bebeğim biricik aşkım benimmmm…
aşkta 99 öğüt
Tem 2
1. Sık sık seni seviyorum ve sana ihtiyacım var demeyi unutmayın.
2. Aşk şiiri yazın.
3. Yağmurda el ele yürüyün.
4. Radyodan onun için şarkı isteyin.
5. Ruj ya da traş kremi ile aynaya “seni seviyorum” yazın.
6. Çantasına, cüzdanına ya da yastığının altına küçük aşk notları saklayın.
7. Kahvaltıda kalp şekilli tostlar yapın.
8. Gazetenin kişisel bölümüne aşk notları yazın.
9. Şehir içinde fayton gezintisine çıkın.
10. Süpriz haftasonu tatili hazırlayın.
11. Sevgilinizin ufak tefek gündelik ev işlerini yapın.
12. Ajandasındaki uzak tarihlere ikiniz için randevular yazın.
13. En sevdiği restorana reservasyon yaptırın.
14. Gidilecek filmi seçmesine izin verin.
15. Ona ayak masajı yapın.
16. Kalp şeklinde bir kitap ayıracı yapın ve okuduğu kitabın arasına koyun.
17. Romantik müzik CD’si koyun ve dans edin.
18. Sadece ikiniz için sürpriz parti düzenleyin.
19. Sevgilinize pofuduk oyuncaklar alın.
20. Birbirinizin falını okuyun.
21. Birbirinizde en çok sevdiğiniz 10 özelliğin listesini yapın.
22. Bu listeyi göze görünecek bir yere koyun.
23. Onun adını vücudunuza dövme ile yazdırın.
24. İkiniz için bir fotoğraf albümü hazırlayın.
25. Birlikte kampa gidin ve sadece bir uyku tulumu alın.
26. Bir şişede, balonda ya da sandwichte aşk notu gönderin.
27. Sevdiğini bildiğiniz bir çizgi film karakterini taklit edin.
28. Birlikte duş alın.
29. Işıkları loşlaştırıp kanepede tv izleyin.
30. “Özür dilerim” deyip, öpüp barışan taraf olun.
31. Birbirinize masaj yapın.
32. Gün boyunca her saat başı öpüşün.
33. Bir sepet dolusu şirin hediyeler gönderin.
34. Banyo aynasındaki buhara “Senin için deliriyorum” yazın.
35. Kocaman bir kurdele ile yatağınızı paketleyin.
36. Onun benzin deposunu doldurun.
37. 18 yaşında gibi davranın hatta piercing yapın.
38. Sebepsiz yere bir buket çiçekle çıkın karşısına.
39. Birlikte scrabble oynayın, kullanabildiğiniz kadar aşk kelimesi kullanın.
40. Ona köpük banyosu hazırlayın, etrafına mumlar yakın.
41. Parkta piknik yapın.
42. El ele tutuşun.
43. Evde mum ışığında romantik bir yemeğe giden yolu gül yaprakları ile donatın.
44. Bir hayır kurumuna sevgiliniz adına bağış yapın.
45. Onun kıyafetlerini yerden kaldırın ve ona bu konuda hiç birşey söylemeyin.
46. Eski siyah beyaz filmlerden seyredip patlamış mısır yiyin.
47. İlk randevunuzu yeniden yaşayın.
48. Bir oyun ya da maç bileti alarak ona sürpriz yapın.
49. Beklenmedik bir anda onu kucaklayın.
50. Üzerinde hiç düşünmeden, ani bir hediye alın.
51. Sadece “Seni düşünüyorum” demek için mail gönderin.
52. Eve kocaman bir balon buketi getirin.
53. Kahvaltısını yatağa götürün.
54. Yılbaşı ağacı için ikinizin resmi olan bir süs hazırlayın.
55. Elim sende oynayın.
56. Arabasını yıkayın ve konsoluna aşk notu bırakın.
57. Birlikte bir çiçek dikin.
58. Telesekreterine sevimli bir mesaj bırakın.
59. Bir geceliğine otelde kalın.
60. Karın üzerine melek resimleri çizin.
61. Her “merhaba” ve “hoşçakal” ı kucaklayarak ya da öperek mühürleyin.
62. Şehir dışına doğru kısa bir araba gezintisine çıkın.
63. Geceyi yıldızları seyrederek geçirin ve birlikte dilek tutun.
64. Yer ya da mekan umursamadan ara sıra ona göz kırpın.
65. Birlikte komik hayvan isimleri düşünün.
66. Birbirinize şiir okuyun.
67. Doğumgünlerinizi birlikte kutlayın.
68. İkinizin güzel bir resmini cüzdanınıza koyun.
69. En sevdiği kitabı ya da CD’yi sebepsiz yere ona hediye edin.
70. İş yerine şeker, yiyecek, resim ve aşk notları ile dolu bir moral paketi gönderin.
71. Bir gece dışarı çıktığınızda insanlara balayında olduğunuzu söyleyin.
72. Kırda yürüyüşe çıkıp birbirinizin baş harflerini ağaca kazıyın.
73. Sizin için yaptığı ve sizin sıradan kabul ettiğiniz herşey için küçük teşekkür notları yazın.
74. Şömineyi yakın ve şeker pişirin.
75. En sevdiğiniz TV şovunu kaydedin ve geceyi konuşarak geçirin.
76. Bulaşıkları birlikte yıkayın, sonra birbirinizin ellerine krem sürün.
77. Ona bir aşk mektubu yazın, sonra da onu yap boz parçaları gibi kesin.
78. Gizli işaretler belirleyin ve kalabalık içindeyken bunları kullanın.
79. Takviminize sadece ikiniz için hafta ortasırandevusunu düzenli olarak işleyin.
80. Çamaşırları birlikte yıkayın.
81. Romantik Tiyatro:Haftasonu birbirinizin en sevdiği romantik sahneleri canlandırın.Cumartesi sizin,Pazar onun günü olsun.
82. Onu işyerinden arayın ve randevu isteyin.
83. Sanki birbirinizi bir aydır görmüyormuş gibi davranın.
84. Özel birşeyler yapmak için yazılı davetiye gönderin.
85. Birbirinize kitap okuyun.
86. Penceresinin önünde durun ve romantik bir şarkı söyleyin.
87. En sevdiği şekeri montunun cebine saklayın.
88. Sesinizi kaydettiğiniz bir kaseti arabasındaki teybe yerleştirip açık bırakın ki arabayı çalıştırdığı anda çalmaya başlasın.
89. Açık hava sinemasına gidin.
90. İkiniz de yatağa girdikten sonra açık kalan ışığı söndürün.
91. Fırtına çıktığında birbirinize sıkı sıkı sarılın.
92. Ölümsüz aşkınızı telgraf ile açıklayın.
93. Romantik bir yemek hazırlayın ve en iyi porselenlerinizde servis yapın.
94. Boynuna kocaman bir öpücük kondurarak onu şaşırtın.
95. Beklenmedik iltifatlar yapın.
96. Bir külah dondurmayı paylaşın.
97. Salonun ortasında piknik yapın.
98. İkinizin aptal bir fotoğrafını çekin ve çerçeveletin.
99. Okuduğu derginin içine aşk kartları saklayın.
Çocuklar ve Chat
Tem 2
Bizim sitemizin içeriği ile alakalı bir makele bulduk Aileler için faydalı olacaını düşündüğümüz için değerle kullanıcılarımızla paylaşmak istedik. Her ne kadar bizim sitemizde bir chat sitesi olmasına rahmen çocukların kötü etkilenmemesi için aileleri uyaran bir konu okuyalım.
Bilgisayarların yaygınlaşması, bilgisayar oyunlarının çoğalması çocukları bilgisayar başına çekmeye çoktan başlamıştı. Son zamanlarda ise, Internetin günlük yaşama girmesi sanal ortamda iletişim olanaklarının artması hepimizi ve çoğunlukla da çocukları bilgisayar başına adeta bağladı. Milyonlarca lira ödenerek alınan bilgisayarların yalnızca chat (sohbet), oyun, surf (Internette gezinti) amacıyla kullanılması ise anne babaları endişelendirmeye başladı. “Çocuğum eve gelir gelmez bilgisayar başına oturuyor, yemek yemeyi bile unutuyor ya da yemeğini bilgisayar başında yiyor. Kiminle konuşuyor, ne oynuyor… gibi sorular uzayıp gidiyor.” Bu durum ise anne babaları endişelendirebiliyor.
Çok iyi bilinmelidir ki, bilgisayar kullanmak ya da Internetten faydalanmak tek başına kişinin yaşamına asla olumsuz etkide bulunmuyor. Olumsuz etki ancak kişinin bilgisayarı veya Interneti ya da chat gibi iletişim araçlarını yanlış kullanması sonucu ortaya çıkabiliyor.
Öyleyse, bilgisayar oyunları, chat ya da Internette geçirilen zamanın çok fazla olduğuna nasıl karar verebiliriz?
Eğer bilgisayar başında geçirilen zaman kişinin yaşamında bazı güçlükler yaşamasına, örneğin derslerinde başarısız olmasına, sosyal yaşamdan uzaklaşmasına neden oluyorsa, bu durumda bilgisayar başında çok fazla zaman geçirildiği düşünülebiliyor.
Çocuklar chat yapmayı neden tercih ediyor?
Sanal ortamda kurulan arkadaşlıkların çekiciliği nedir?
Kuşkusuz her çocuğun, gencin, bireyin “chat” yapma, bilgisayar oyunu oynama ve Internette gezinme nedeni birbirinden farklıdır. Anne babalar bu durumu değerlendirirken çocuğun farklılığını ve biricikliğini göz önünde bulundurmalıdırlar. Öte yandan, Internet, chat, bilgisayar oyunları hatta cep telefonları gibi teknoloji harikası araçlar ve hizmetleri çekici kılabilecek ortak konulardan da bahsedilebilir.
- İletişim kurmada kolaylık sağlıyor: Chat günlük yaşamda kolay iletişim kuramayan çocuk ya da gençlere iletişim ve bir çok kişiyle tanışma olanağı sunuyor. Sanal ortamda bireyler kendilerini daha kolay ifade edebiliyorlar. Günlük yaşamda kendilerini ifade etmekte güçlük çekenler bile sanal ortamda kendileri veya başkaları ya da tanınmak istedikleri gibi olabiliyorlar.
- Sosyal ortam sunuyor: Interaktif araçlar (iletişim araçları) aracılığıyla sunulan iletişim olanağı bireylere bir gruba ait olduklarını hissettiriyor. Bireyler üye oldukları gruplar içinde bir yerleri olduğunu hissediyorlar. Bu durum günlük yaşamda iletişim kurmada ve sosyal ortamlara katılmada güçlük yaşayan bireylere kolaylıklar sağlıyor. Bireyler bu gruplar içinde onaylandıklarını, kabul edildiklerini hissediyorlar.
- İnsanlarla daha yakın ilişkiler kurmayı sağlayabiliyor: Internetin sunduğu iletişim olanağı bireyleri günlük yaşamda olduğundan daha çok yakınlaştırabiliyor. Bireyler bu ortam içinde içlerinden geldiği gibi iletişim kurup yakınlaşabiliyorlar. Internette yüzünü görmedikleri insanlarla dertleşmek daha kolay olduğu için bireyler daha derin ilişkiler kurabiliyorlar.
- Çocuk ya da genç, olmak istediği kişi gibi davranabiliyor: Internet aracılığıyla hayallerindeki kişi olmak çok kolay. Bir insan, sosyal ilişkiler kurmada zorlanan, utangaç ya da yeterince kendine güvenli olmayan biri olsa bile, Internet ortamında olmak istediği kişi gibi davranabiliyor.
- Ucuz ve uzun süre ve birçok kişi ile aynı anda iletişim imkanı sunuyor: Internet özellikle arkadaşları ile sürekli iletişim içinde olmaya bayılan ergenler için telefondan daha ucuz ve uzun iletişim olanağı sunuyor. Böylece çocuk ya da gençler aynı anda birçok arkadaşı ile birlikte iletişim kurma olanağını daha ucuza bulabiliyor.
- Gerçeklerden kaçabilmeye yarıyor: Bilgisayar oyunları ya da Internet üzerinden sunulan içerik çok renkli, hızlı, görsel ve işitsel efektler tarafından zenginleştirilmiş olduğu için çocuğun ya da gencin, bilgisayar başında keyifli uzun zaman geçirmesine yardımcı oluyor. Bu da günlük sıkıntılar ya da sorunlardan uzaklaşmak isteyen çocuk ve gençleri bilgisayar başına çekiyor.
Son zamanlarda psikoloji alanında yapılan araştırmalar, Internette çok fazla zaman geçiren bireylerin, Internetten uzaklaştıklarında ya da uzaklaştırıldıklarında bağımlı insanlarda görülen çekilme etkilerine benzer belirtilerin görüldüğünü göstermekle birlikte henüz “Internet Bağımlılığı ” diye bir hastalıktan tam olarak bahsedilemeyeceğini söylüyor. Amerika’da yapılan çalışmalara göre bugün 47 milyon insan Internet kullanıyor ama bunların yalnızca %5-10 kadarının Internet bağımlısı olduğu gözleniyor.
Aşırı Internet Kullanımı hakkında genel olarak iki görüş öne çıkıyor:
1. Teknoloji Bağımlılığı:
Bilgisayar, bilgisayar oyunları, telefon gibi teknolojik gelişmelerin sunduğu hizmetler, zengin görsel ve işitsel içerik sunuyor, her şeye hızla ulaşılabiliyor. Bu gibi hizmetler yoluyla zengin bir öğrenme ortamı sunuluyor öte yandan sunulan içeriğin hızlı, ani, beklenmedik formatlarda, düzensiz bir akış içinde olması çocuğun ya da bireyin dikkatini uzun süre bilgisayarda tutmasına yarıyor.
2. Bağımlılığa Yatkın Kişilik Yapısı:
Psikolojik sorunların görünen yüzü olarak da değerlendirilebilecek Internet ve chat bağımlılığı aslında bize bağımlı kişilik hakkında ipuçları sunabiliyor. O nedenle chat başından ayrılmayan çocuğun kişilik özelliklerinin değerlendirilmesi önemli. Internette çok fazla vakit geçiren bireylerin daha çok hassas, yalnız, çabuk sıkılan, içe-dönük, kendine güveni az olan, bağımlılık geçmişi ya da yatkınlığı olan bireyler olduğu üzerinde duruluyor.
Neler Yapılabilir:
1. Sanal yerine doğal ortam:
Çocuklarınızı arkadaşları ile doğal yollardan görüşmeleri için yönlendirebilir, onlara yeni olanaklar yaratabilirsiniz. Yaz kampları, hafta sonu doğa yürüyüşleri, evde ve bahçede yapılabilecek etkinlikler, hobiler, spor karşılaşmalarının izlenmesi gibi aktif ve doğal etkinliklere katılmasına yardımcı olabilirsiniz.
2. Spora yönlendirme:
Spor çocuklar ve gençlerin fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal gelişimleri için son derece gerekli bir aktivitedir. Çocuğunuza uygun bir spor çalışması seçebilir ve haftanın 2-3 gününü spor yaparak geçirmesini sağlayabilirsiniz.
3. Arkadaşlık ilişkileri desteklenmeli:
Çocuğunuzun arkadaşlık ilişkilerini desteklemeniz, O’nu, varolan arkadaşlık ilişkilerini sürdürmek ve yeni arkadaşlık ilişkileri kurması için yüreklendirecek, böylece çocuğunuz bilgisayarda çok uzun ve gereksiz zaman geçirmek yerine arkadaşları ile olmayı seçecektir.
4. Sosyal Beceri Eğitimi:
Çocuklar ve gençler kendi akran grupları içinde iletişim kurmaya özendirilebilir. Eğer çocuk ya da genç iletişim kurmada, iletişimi başlatmada ve sürdürmede güçlük çekiyorsa, sosyal beceri eğitimlerinden faydalanılabilir. Bu konuda çocuğunuza, okulunda bulunan psikolojik danışman yardımcı olabilir ya da “Sosyal Beceri Eğitim Grupları” yapan özel psikolojik danışmanlık merkezlerinden yardım alınabilir.
5. Profesyonel Yardım:
Bunları yaptığınız halde çocuğunuzun giderek bilgisayar oyunlarına, bilgisayarda sohbet etmeye bağımlı bir hale geldiğini gözlüyorsanız ve bu durum çocuğunuzun okul başarısını, sosyal yaşamını olumsuz etkiliyorsa, bir psikologtan yardım alabilirsiniz.
6. Internet Kullanım Sözleşmesi:
Aile Çocuk Internet Kullanım Sözleşmesi, bilgisayar ve Internetin çocuklarınız tarafından etkili bir biçimde kullanılmasına yardımcı olabilir.
7. Aileler İçin Internet Kullanım Önerileri:
Bilgisayar ve Internette geçirilen zamanın sınırlandırılması, bilgisayar herkesin bulunduğu odaya konması gibi basit önlemler çocuğunuza etkili bilgisayar kullanma alışkanlığı kazandırmaya yardımcı olabilir.
Kaynak: http://www.egitim.com/aile/0652/0652.chat.asp?BID=06
Yazar: Uzman Psikolog Şule Çelik-egitim.com İçerik Sorumlusu
çocukça
Tem 2
belki çocukça bir aşkın ilk afallamalarıydı gözlerinde parıldayan.
kıpırdadıkça yaş oluyordu. umuda nazır bir sevdanın kırık dökük
enkazıydı gözlerinde ıslanan. papatya falı gibi, ağlasam mı ağlasam mı
diye düşündüğün her an teninden bir acı kopuyordu. bir defterin
koparılan yaprakları gibi koptukça yaprakların, beyninden bir anı
siliniyordu..
sonbahar alsa düşlerini kızmazdın; ama bilmediğin bir el yoldukça
saçlarını tüm kinin gövdende birikti. artık altı üstü bir gövden
kalmıştı. sık sık kîne rastlanılan ama her köşe başında sevda
kırıntıları olan bir düş şehriydi ellerin ve gövden…
belki çocukça bir aşkın ilk afallamalarıydı gözlerinde parıldayan.
kıpırdadıkça yaş oluyordu. umuda nazır bir sevdanın kırık dökük
enkazıydı gözlerinde ıslanan. papatya falı gibi, ağlasam mı ağlasam mı
diye düşündüğün her an teninden bir acı kopuyordu. bir defterin
koparılan yaprakları gibi koptukça yaprakların, beyninden bir anı
siliniyordu..
sonbahar alsa düşlerini kızmazdın; ama bilmediğin bir el yoldukça
saçlarını tüm kinin gövdende birikti. artık altı üstü bir gövden
kalmıştı. sık sık kîne rastlanılan ama her köşe başında sevda
kırıntıları olan bir düş şehriydi ellerin ve gövden…
anlamlı sözler
Tem 2
1_Hayat sen ile sınırlıdır.. Sen ise sınırsız..
2_GİDEN GİTMİŞTİR BEN GİDENİ DEĞİL;GİDEN BENİ KAYBETMİŞTİR…
3_Bitecek Diye Başla Herşeye… Aşklara, Sevdalara…. Birgün Yok Olacak Diye Sıkıca Sarıl…. Sonra Birgün Kaybedecekmişşsin Gibi Umursama…
4_En Kiymetlimdir Yüregimin Derinliklerinde Söylenmeyen Sözlerin Sahibi.
5_Hayat Susabildiğim Kadardı…Konuşabildiğim Kadar AŞK..
6_NEYLEYİM MAVİ DEYİNCE LACİVERT DEMEYEN SEVGİLİYİ…..
7_YÜREKTEKİ EMANET SENDEN İBARET….
8_Sen bakmasını bildikçe görünür yanmışlığım Tatmasını bilirsen tartılır inanmışlığım Sen bilmezsen, bilmedikçe bilmeyeceksen Uyandırır uyumuşluğunu uyanmışlığım
9_hayat ne kadar acımasızsa ben hayattan daha acımasızımmmm
10_sen gittikten sonra yalnız kalacağım. yalnız kalmaktan korkmuyorum da,ya canım ellerini tutmak isterse…
11_Yorumlamayı becerdiğim zor bir türkü gibiydi yalnızlık; yabancısı değildim ezgisinin
12_Suskunluğumda sakladım hayatı bir konuşsam ölüm gelir…
13_Eskiden yeterdim kendime Artardım bile Şimdi ne yapsam nafile!… Ve Kim demiş ”can eskimez” die Bu can tedirgin tende Can da eskimiş Ben de ..
14_Bilirmisin bende paylaşmak nedir?Nefesin kesilir al canım senindir!Giddigin yol uçurumsa sen geri dön BEBEGİM.O ilk adım benimdir
15_BaSKaSıNa KeNDiNDeN FaZLa DeGeR VeRMe;yA oNu KaYBeDeRSiN,yA Da KeNDiNi MaHVeDeRSiN!!!
16_şimdi hüzün işgalinde yüreğim, gitmiş duygularıma kör kütük olmuş savrulur durur etrafıma…umutla yaşarken bu can, bu tende ne olur fazla bekletme düşeceğm çaresizliğin pencerisine…
17_yokluğuna dayandım,sensizde sabah oldu,sensizde mevsimler değişti,ama dudaklarımla gülsemde,gözlerimle gülmeyi unuttum sayende
18_yıkılıp kalmışsın bir aşk yüzünden yaşlar misali akar gözünden seni unutanı sil bu gönülden yoksa sende benim gibi yanarsın arkadaş.Bende yıllarca senin gibi sevdim vefasız birine gönlümü verdim bırakıpta gitmeyi ondan öğrendim UNUT SENİ UNUTANI SEVME ARKADAŞ!!!
19_karanlık çökmüşse o güzel dünyana ÜZÜLME,kaybolmuşsan uçsuz bucaksız kalabalıkta TÜKENME,senden uzaklarda da olsam SENİNLEYİM,unutma
20_Mehaba yanlızlığım.yine kapıyı çalmadan girmişsin içeriye.hep karanlık ve kuytu yerlerimi seversin?gündüzüm sen.gecem sen aldığım her nefeste sen varsın.neden dostum dediklerim almıyorlar seni benden,neden canım dediklerim bıraktılar seni bana.sende gül halime be yanlızlık.Ve şimdi anladım benim sadık ve tek dostum olduğunu..
Eğer bir anne babaysanız, bilgi çağının avantaj ve dezavantajlarının muhasebesini yaparken kafanızın karışmaması mümkün değil. Hele de, çocuğunuzun uçsuz bucaksız internet diyarıyla ne kadar yakın bir ilişki içinde olması gerektiği konusunda. Çünkü internet, anne babalar için giderek daha derin ve tedirgin edici bir bilinmez halini alıyor.
Sokak Çocukları Rehabilitasyon Derneği Başkanı Prof. Oğuz Polat’m 2OO8′de hazırladığı “Çocukların Cinsel Sömürüsü” adlı rapora göre dünyadaki pornografik site sayısı 4.2 milyona ulaşırken, arama motorlarında pornografik site arama sayısı günlük yaklaşık 70 milyon. Aynı raporda pornografik sitelere giriş yaşının ll’e düştüğü, pornografik sitelere en sık giren yaş aralığının 12-17 olduğu da belirtiliyor.
Endişe verici bu tablo karşısında anne babalar, internetteyken çocuklarını gözetim altına almaya çalışıyor, hatta kimileri işi çocuklarına bilgisayar ve interneti tamamen yasaklamaya kadar vardırıyor. Pedagog Sevil Gümüş’e göre bir şeyi ya-saklamak, yasaklanana ilgiyi arttırdığı gibi çocuğun anne babaya olumsuz tavırlar takınma-sına neden oluyor. Sebebiyse, çocuğun, kendisine saygı duyulmadığı ve değer verilmediği düşüncesiyle kızgınlık duymaya başlaması. “Yapılması gereken, çocukla iyi İletişim; kurup, ona mantıklı ve tatmin, edici açıklama yaparak birlikte bir karara varmak.”
Amerika Birleşik Devletleri (ABD) menşeli uluslararası güvenlik şirketi Hackersafe’in Türkiye temsilcisi İnan Taptık ise, interneti yasaklamanın bilgi çağında çocuğun gelişimini olumsuz etkileyeceğinden, geçerli bir çözüm olmadığını vurguluyor. Önerisi, yasaklamak yerine filtreleme programları kullanarak çocukları tüm internetten değil, internetteki zararlı sitelerden korumak. Ancak bazen filtrelemenin yetmeyeceği durumlar İçin, çocukların bilgisayar başındayken sıkça kontrol edilmesi ve yaş grubuna göre bazı kurallar oluşturmak gerektiği uyarısında da bulunuyor. “Yurtdışında satılırken üzerinde +7 yaş, +15 yaş uyarılan yer alan oyunlar internette serbestçe dolaşıyor, hiçbir filtreleme programı bunlara erişimi engelleyemiyor. Kan ve şiddet gibi unsurlar içeren bu oyunlar belli yaş grubu altındaki çocukları psikolojik olarak derinden yaralayabiliyor.”
Ancak bu kontrolün içeriği ve sınırları çok iyi belirlenmeli. İşte www.temizinternet.com sitesinde yer alan, Radyo Televizyon Üst Kurulu’nun (RTÜK) yaş gruplarına göre internet kullanma önerilerinden derlediğimiz birkaç tüyo:
- 10 yaşın altındaki çocuklar interneti kullanırken tamamen sizin gözetim ve kontrolünüzde olmalı. Çevrimiçi olduklarında yanlarında oturun. Yalnızca sizin seçtiğiniz siteleri ziyaret ettiklerinden emin olun. Ayrıca kendine bir e-posta hesabı edinmesine izin vermek yerine, ona internet servis sağlayıcınızdan, paylaşılan bir aile e-posta hesabı alın.
- İnternete girdiği bilgisayarın çocuğun odasında değil, evinizin ortak kullanım alanı içinde olmasına dikkat edin.
- Bilinçli ve güvenli internet kullanımıyla ilgili belli kurallar belirleyin ve pozitif bir tutum İçinde ona anlatın.
- Öğretmenleriyle birlikte çocuğunuzun yaşına uygun, güvenli internet sitelerinin adreslerini belirleyin. Bunları bilgisayarınızın “sık kullanılanlar” bölümüne kaydedin. Böylece istediğiniz zaman bu adreslere kolaylıkla erişebilmeniz mümkün olur.
- Sizin izniniz olmaksızın adres, okulunun adı ve telefon numarası gibi kişisel bilgileri internet ortamında kimseye vermemesi gerektiğini öğretin.
- Sitelerdeki oyunlara, aktivitelere ve yarışmalara katılmadan önce bunların yaşına uygun olup olmadığı konusunda mutlaka size ve öğretmenine danışması gerektiğini öğütleyin.
- İnternet sohbetlerinde onları rahatsız eden bir davranışta bulunmalarını isteyenler olduğu takdirde, sohbeti bırakarak hemen size haber vermesini ve olayı anlatmasını isteyin. Ona kızmayın ve size güvenmesini sağlayın.
- Nasıl ki gerçek dünyadaki arkadaşları ve yeni tanıştıkları insanlarla ilgili onlarla konuşuyorsanız, çevrimiçi arkadaşları ve etkinlikleri hakkında da konuşun.
- Bilgisayara küçük bir program yükleyerek çocuklarınızın internette hangi sitelere girdiğini takip edebilirsiniz. Sentinel Professional, Casus Bilgisayar Programı gibi sistemler çocukların bilgisayardaki her türlü hareketini kaydediyor.
- Çocuklarınızın sakıncalı sitelere ulaşma olasılığını en aza indirmek için kullanabileceğiniz filtre programlarından bazılarıysa şunlar: RTÜK tarafından hazırlanan Gözcü, TTNET Aile Koruma Şifresi, Screen Shirld Anti Porno Programı, Volsoft Web Filtre, CBRWebjin, ErtemsoftAntiporn, Inter Filtre.
Kaynak: http://www.zaman.com.tr/haber.do?haberno=821234 –Bilişim Servisi
Sanal bağimlilik
Tem 2
İnternetin bilinen en büyük zararı “sanal bağımlılık” olsa gerek. Evet en büyük zararı bağimlilik nikotin etkisi yaratıyor adeta sigara gibi içmezsen girmezsen olmuyor uzmanlar ne demiş bu konuyla bakalım bi
Psikoloji literatürüne de giren sanal bağımlılıkla mücadele, psikolojik sorunların başında geliyor. Bu nedenle uzmanlar internet kullanıcılarına “bilinçli” olmalarının yanı sıra interneti “iradeli” bir şekilde kullanmalarını tavsiye ediyorlar.
Ne var ki internet kullanıcıları her zaman irade sahibi kişilerden oluşmuyor. Örneğin henüz yetişkinlik çağına gelmemiş çocuklar, ya da psikolojik rahatsızlığı bulunan kişiler, bir travma veya depresyonun neticesi olarak kendini internet ağına atan kişilerin tam bir irade sahibi olduğu söylenemez. Kapıları her türden insana açık olan internetin bu hali ile özellikle gençler için tehlike saçtığı söylenebilir.
İngiltere’de “temiz internet kullanımı” ile ilgili yapılan bir araştırmada bu gerçeğin altı çizilmektedir. Henüz iradesini kullanamayacak yaştaki gençler üzerinde yapılan araştırmada, ders çalışma niyeti ile internet başına geçen gençlerin büyük çoğunluğunun, MSN sohbetleri, chat ve pornografik sitelerle vakit geçirdiği ve derslerine konsantre olamadığı ortaya çıkmıştır. İşin daha da vahim tarafı ise psikolojik sorunu olan kişilerin internet üzerinden tanıştığı “zayıf iradeli” kişilere kendi sorunlarını bulaştırmış olmalarıdır. Gençler çok defa, internette tanıştığı kişilerin kendisi kadar masum olduğunu zannederek, çok çabuk tuzağa düşmekteler, bazen karşıdaki kişinin sorunlarını dinlerken, bazen de karşıdaki kişinin sorunlarını çözmeye çalışırken aynı hastalıklı ruhu kendi ruhlarına bulaştırdıklarını fark edememekteler.
MSN Türkiye tarafından yapılan açıklamaya göre, Türkiye, dünya üzerinde en çok MSN’e sahip ikinci ülke konumunda. Bu rakama ayda 16 milyon 800 bin Türkçe “chat” yapan kişi de ilave edilirse durumun vahameti daha net bir şekilde ortaya çıkmış olur. Henüz “irade” kullanma yaşına erişmemiş çocuklar, psikolojik sorunları bulunan kişiler ve çeşitli ruh hastalıklarına sahip kişilerin böylesi kontrolsüz bir ortamda ve sahte kimliklerle dolaşıyor olmasının yol açtığı felaketler, bugün gazetelerin üçüncü sayfalarında gözler önünde durmaktadır.
Anne babalar dikkat!
1- İnternetin bulunacağı yer, oturma odası olmalıdır. Gençlerin odasında internet, ciddi bir hatadır.
2- İnternetin bağlı olduğu bilgisayar ekranı herkes tarafından görünebilecek şekilde olmalıdır.
3- Aile fertleri e-mail şifrelerini ve kullanıcı isimlerini gizli tutmamalıdır.
4- İnternet üzerinden yapılan sohbetlerin kayıt edilmesini sağlayan programlar bilgisayarda mutlaka yüklü bulunmalıdır. * Uzman Pedagog
Kaynak: veteknoloji.com
internet ve beynimiz
Tem 2
İnternet beynimizi nasıl etkiliyor.
Nicholas Carr tarafından yazılmış olan “İnternet beynimize ne yapıyor?” başlıklı makalede internet kullanımının yaygınlaşması ve hayatımızın bir parçası haline gelmesi ile birlikte insan beynini her anlamda geliştiren okuma alışkanlıklarının nasıl değiştiği, hatta bu sürecin düşünceleri de değiştirmeye başladığı gibi çarpıcı hususlara değinilmiş olup, makale şöyle devam etmektedir;
Düşünce tarzının kesinle değiştiğini belirten yazar, bunu en çok da bir şeyler okurken hissettiğini söylüyor. Önceleri bir kitap veya uzun bir makale okurken okuduklarının içinde kaybolduğunu ve bundan da çok büyük bir haz aldığını belirten yazar, artık kesinlikle böyle olmadığını söylüyor. Herhangi bir şey okurken dikkatinin iki ya da en çok üç sayfadan sonra kaybolduğunu, okuduklarından çok çabuk sıkıldığını ve kendini kısa süre içinde farklı bir şeyler yapma arayışında bulduğunu söylüyor. “Beynimi sürekli okuduğum şeye odaklanması için zorluyorum, okurken derinlere dalmak artık doğal bir süreç olmaktan çıkıp bir mücadele haline geldi.” diyen yazar, bunun neden bu şekilde olduğunu da hemen ardından belirtiyor.
“On yılı aşkın bir süredir internette araştırma yapmak, sörf yapmak vb. gibi nedenlerle uzun saatler geçiriyorum. İnternet benim için bir yazar olarak aslında tam anlamıyla bir mucizedir. Kütüphanelerde geçen uzun zamanlar hatta günler alan araştırma sonuçlarına ve bilgilere artık dakikalar içinde ulaşabiliyorum. Bir kaç Google araması, birkaç küçük tıklama ve aradığım şey karşımda. Çalışmıyor olsam dahi kendimi internetin başında mail yazarken, bir şeyler izlerken ya da dinlerken buluyorum. İnternet benim ve birçokları için artık bilgilerin gözlerimden ve kulaklarımdan akarak beynime ulaşmasını sağlayan evrensel bir medya haline gelmeye başladı. Bilgilere bu kadar hızlı ulaşmanın faydaları saymakla bitmez elbette ve herkes tarafından da takdir görmektedir. Tüm bu gelişmelerin insanlık için çok büyük bir iyilik olduğu elbette gerçektir ancak bu iyiliğin bir bedeli de vardır. Önemli bir medya teorisyeni olan Marshall McLuhan, 1960’larda medyanın pasif bir bilgi kaynağı olmadığı, aynı zamanda düşünce sunduğu ve hatta düşünce gelişimini ve ilerlemesini fark ettirmeden şekillendirdiğini belirtmiştir. İşte şu an internetin bana yaptığı da derin düşünce konsantrasyon kapasitemi köreltmektir. Beynim şu anda bilgileri internetin bana verdiği şekilde almayı istiyor, çok hızlı hareket eden parçacık akışında. Bir zamanlar sözcük denizinde bir dalgıçken, şu an su üstünden jet skiyle hızlıca geçen bir adam oldum.
Bu durumda olan sadece bende değilim. Bu durumdan arkadaşlarıma bahsettiğimde onlarda aynı tecrübeleri yaşadıklarını söylediler. İnterneti ne kadar çok kullanırlarsa, uzun yazılara odaklanmada o kadar sorun yaşadıklarını belirttiler. Örneğin online medya üzerine blog yazan bir arkadaşım bir kitabı baştan sona kadar artık hiç okuyamadığını ve bu durumun düşünce tarzını da değiştirmesinden korktuğunu itiraf etti. Yine Michigan Üniversitesi Tıp Fakültesinde uzun yıllardır görev yapan ve aynı zamanda tıp dalında bilgisayar kullanımı ile alakalı blog yazan bir başka arkadaşım patolog Bruce Fridman, internet kullanımının zihinsel alışkanlıklarını nasıl değiştirdiğini anlatırken, “Şu anda internette veya yazılı şeklide uzun olan bir makale ya da yazıyı okuma, anlama ve yutma kabiliyetini tamamen kaybettim. Hatta bir blog yazısı bile şayet dört paragraftan fazlaysa yazıya yalnızca yüzeysel olarak bakıyorum” ifadesini kullandı.
Londra üniversitesi tarafından yürütülen ve yakın zamanda yayımlanan Online Araştırma Alışkanlıkları isimli çalışmada, bir tanesi İngiltere Kütüphanesi, diğeri İngiltere eğitim konsorsiyumu tarafından işletilen ve e-kitap, makale ve yazılı diğer tüm bilgilerin yer aldığı popüler iki web sitesini ziyaret eden kullanıcılar ve alışkanlıkları ile ilgili önemli sonuçlar elde edilmiştir. Bu çalışmanın sonuçlarına göre; bu siteleri ziyaret eden kullanıcılar bilgileri yüzeysel olarak taramakta, bir kaynaktan diğerine zıplamakta ve genelde bir önceki bakmış oldukları kaynaklara tekrar dönmemektedirler. Kullanıcılar tipik bir şekilde başka bir siteye geçmeden önce en fazla bir ya da iki sayfa bilgiyi okumaktadırlar. Bazı kullanıcılar burada yer alan bilgileri bilgisayarlarına kaydetmektedirler ancak bunlara da tekrar geri dönüp okuduklarına dair bir delil yoktur.
Proust and the Squid: The Story and Science of the Reading Brain adlı kitabın yazarı ve aynı zamanda Tufts Üniversitesinde psikolog olan Maryanne Wolf, “Biz sadece ne okuduğumuz değiliz, önemli olan nasıl okuduğumuzdur” demiş ve okuma alışkanlıklarının internet tarafından değiştirilmesinden duyduğu kaygıyı belirterek, “Online bir şey okuduğumuzda sadece bilgi kodlarını çözücü sıfatını taşıyoruz, yazıyı anlama ve yorumlama kabiliyetimizi kaybediyoruz” demiştir. Okuma alışkanlığının genlerimizde yer alan bir yetenek olmadığını, beynimize görmüş olduğu sembolik karakterleri nasıl çevireceğini öğretmemiz gerektiğini belirten Wolf, teknoloji ve internet kullanımının, okumayla ilgili olarak beynimizde yer alan sinirsel devrelerin gelişiminde ve şekillenmesinde çok büyük etkisi olduğunu belirtmiştir.
Bir başka çarpıcı durum ise ünlü filozof Nietzsche’nin yaşadıklarıdır. Önemli sağlık sorunları nedeniyle daktilo kullanmaya başlayan Nietzsche’nin, daktilo kullandıktan sonra yazdıklarının daha sığ ve yavan olduğunu hem kendisi hem de arkadaşları kabul etmişlerdir.
Ayrıca yapılan araştırmalar genel kanının tersine insan beyninde yer alan hücrelerin yetişkinlik zamanına kadar değişip geliştiği teorisinin yanlış olduğu, ölüm anına kadar insan beyninin kendini yeniden programladığını ve beyindeki sinir hücrelerinin eski bağlantıları yok edip, yeni bağlantılara göre şekil aldığı sonucunu ortaya çıkarmıştır.
Kaynak: www.theatlantic.com